2014年05月21日

カラダが悲鳴を～

ワタクシごとですが・・・

週に１～２日ですが、朝のウォーキング＆ジョギング続いてます。

なんとかなんとか、目標２㎞を走れるようになりました!!

あと、１０日で豊川リレーマラソン!!

ところが２ｋｍを歩くのではなく走るようになってから、

腰や足の付け根が痛くって・・・。

あちこちがギシギシしてる感じ・・・icon10。


こりゃ～やっぱり筋力不足でしょうね。

筋トレしないとね。

あと１０日は筋トレに集中しようと決めました。
































でも、これがきつい～


がんばらねば～


  


Posted by MSF・FF at 14:27 │日常のこと・・・
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